بقلم / داليا فؤاد مفيش اختلاف إن الفواكه مهمة لينا و لصحتنا والمفروض تكون جزء من أكلنا بشكل يومى ولكن مش كل الفاكهة ينفع ناكلها أثناء الدايت تابع معانا البوست عشان نعرف الفاكهة دى زى ايه وليه متنفعش مع الدايت ؟ الاصناف المسموح بها في الدايت: الجريب فروت الكرز التفاح …
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة تمرين السكوات لمدة شهر؟؟؟ بزاف يسقسيوني و ماعلابالهمش وش يصرا ?? بقلم /داليا فؤاد تمرين السكوات يستهدف عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة و الأرداف و البطن واسفل الظهر في نفس الوقت وبالتالي يعمل على رفع مستوى الحرق بشكل كبير هذا ما يحدث لجسمك اذا مارستي …
أكمل القراءة »
كنوز من الطبيعه علاج لتنميل الاطراف أثناء النوم في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. -الضغط على منطقة التنميل باستخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الفاتر، فالحرارة القليلة تزيد من تدفق الدم، ممّا يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب. – خلط كميّات متساوية من زيت الزيتون، وجوز الهند، والخردل الفاتر، وتدليك …
أكمل القراءة »
كنوز من الطبيعه من فوائد ماء البصل والليمون في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. · يعزز مناعة الجسم؛ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج ومضادات الأكسدة. ·ينظّم نسبة السكر في الدم لاحتوائه على الكروم والكبريت المسؤولين عن خفض نسبة السكر في الجسم؛ وذلك لقدرتهما على دفع الجسم …
أكمل القراءة »
كنوز من الطبيعه فوائد الشمر الأخضر في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. ·مفيدٌ لصحة العيون وسلامة البصر حيث يحميها من الالتهابات. · الشمر الأخضر مفيدٌ للبشرة حيث يعمل على تأخير ظهور الخطوط والتجاعيد وآثار الشيخوخة على الوجه، بسبب غنى الشمر الأخضر بالمواد المضادة للأكسدة. · تسهيل الهضم والتخلص من …
أكمل القراءة »
خبيرة التجميل خبيرة التجميل « ميريت الحريري » تشارك تفاصيل تاتو توريد الشفايق المؤقت توريد الشفايف لا تختلف طريقة تاتو الشفايف عن تقنية الميكرونيلدينج كثيراً فكلاهما يهدف إلى حقن مادة لها لون تحت الجلد يختلف لون الصبغة المحقونة بإختلاف الغرض والمكان منها مثلاً تاتو الحواجب يتميز بألوانه السوداء والبني وغيرها …
أكمل القراءة »
معلومات لتخفيف ظهور شعر الوجه في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. . السكر وعصير الليمون :- المكونات: ملعقتان كبيرتان من السكر, ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون, ثماني أو تسع ملاعق ماء. طريقة التحضير: تمزج المكونات معاً, يسخن الخليط, يترك ليبرد ويوضع على المناطق المصابة, يترك مدة 20 دقيقة. تغسل …
أكمل القراءة »
معلومات لتقليص المسامات الواسعة في الطب الفرعوني القديم. كتب سمير الشرنوبي. التي تقلّص من حجم المسامات الواسعة في البشرة، وهي: · استخدام بعض المواد الطبيعيّة مثل عصير البندورة الذي يشد البشرة ويصغّر مساماتها. . استخدام واقي الشمس المناسب يومياً قبل الخروج من المنزل، لحماية البشرة من أشعة الشمس التي تحطّم …
أكمل القراءة »
بقلم/ داليا فؤاد تعريف النحافه: النحافه او فقدان الوزن حاله يمكن ان تنتج عن انخفاض كميه السوائل في الجسم او انخفاض كتله العضلات او الدهون وهذه الحالات يمكن أن تنتج من اسباب مرضيه او اسباب ناتجه عن نمطحياة اسباب النحافه: الانفصال العاطفي الطلاق وفاه شخص قريب ضغوطات الامتحانات ضغوطات الحياه …
أكمل القراءة »
من أفضل طرق خسارة الوزن بقلم/داليا فؤاد الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيس على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم مع السماح بتناول السوائل فقط في فترة الصيام مثل الماء و القهوة و الشاي بدون سكر الأكثر شيوعًا لحمية الصيام المتقطع هي تناول الطعام خلال فترة 8 …
أكمل القراءة »
جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
