صحة و جمال و وصفات

اعداد/ داليا فؤاد ازاي نخس في رمضان .. تعالوا نفرأ هذا الموضوع 1️⃣ بنفطر علي مية وتمر ولبن في حدود ١-٣ ونسيب فترة قبل ماناخد الفطار بتاعنا زي مثلًا انك تقوم تصلي المغرب وترجع تبتدي الفطار. 2️⃣ بنبدأ بالشوربة والسلطة ، ونقسم طبق الفطار لنصين ، نص خضار ، وربع …

من اهم مقالاتي فوائد زيت وحبة البركه في الطب الفرعوني والحديث هام جدا جدا جدا كتب سمير الشرنوبي حين أزاح اللورد – كارتر- الستار عن كشفه الأثري المهم، و هو مقبرة الملك الفرعوني “توت عنخ آمون”، لم يكن يعلم ماهية الزيت الأسود اللون الذي وجد ضمن مقتنيات هذا الملك الشاب، …

كتب / سمير الشرنوبي. – سلطات الخُضار، مع الحرص على التّنويع فيها، وتجنّب السلطات المحتوية على المايونيز والكميّات العالية من الدّهون. – الشّوربات الصّحية المُحضّرة بكميّات بسيطة من الدّهون الصحيّة، مثل شوربة العدس، وشوربة العدس بالخُضار، وشوربة الخُضار، وشوربة الفريكة، وشوربة الشّوفان من الحبوب الكاملة مع الخُضار، وشوربة الكينوا مع …

  كتبت / ايات عبده   يعاني مرضى الكلى من انخفاض كبير في نسبة المياه الموجودة في الجسم، بجانب تكوين الحصوات الناتجة عن ارتفاع الأملاح، وبذلك يكون يكون الصيام صعبا عليهم.   الدكتور محمد رجب استشاري أمراض الكلى والسكر والغدد الصماء روشته بسيطة لمرضى الكلى لكي يتمكنوا من الصوم الآمن …

كنوز من الطبيعه من فوائد استنشاق البخار في الطب الفرعوني القديم والحديث. ما يلي :- كتب سمير الشرنوبي. – التخلّص من احتقان الجيوب الأنفيّة وذلك بدمج الماء الساخن مع بعض الزّيوت العطريّة . -علاج أعراض البرد أو الزّكام، وأهمّها احتقان الأنف. – علاج أعراض التهاب الحلق ، وأهمّها الألم والانتفاخ. …

قواعد إتيكيت دعوة الأقارب والأصدقاء علي الإفطار خلال شهر رمضان المبارك كتب أحمد عبد الحميد يحلو تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم إلا بتجمع الأهل والأصدقاء لذا نجد بعض ربات البيوت، لا يجيدون اختيار الوقت المناسب لدعوة الأقارب، وقد يساء فهمهم، ولتجنب هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير، قواعد …

أهم حاجات تساعدنا في رمضان علي التخسيس بقلم / داليا فؤاد 1. النوم. إحنا بناكل وإحنا سهرانين والنوم بيحسن الحرق فحاولوا على قد ما تقدروا تظبطوا النوم. 2. الحركة. اتحركوا .. حاولوا تتمشوا أو أي نشاط بدني حيفرق أوي.. ومش فارق قبل ولا بعد الفطار. 3. البروتين .. اكتر حاجة …

كنوز من الطبيعه حلولٌ لمشكلةِ نمو الشّعرِ تحتَ الجلد في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. · خل التّفاح يحتوي خل التّفاح على العديدِ من الخصائصِ المضادةِ للالتّهاباتِ، والتّي تُهدّئ البشرةِ وقتل البكتيريا الموجودةِ على الجلد، كما يساعد على التخلّصِ من مشكلةِ الشّعرِ الذي يظهرُ تحتِ الجلدِ، ويستخدمُ بإحضارِ القليلِ …

ماهي أسباب عرق النسا وماهو العلاج في الطب التكميلي. بقلم الدكتور سمير الشرنوبي =============== يقول ابن منظور في لسان العرب النِّسا: عرق من الورك إلى الكعب ، أَلفه منقلبة عن واو لقولهم نَسَوانِ في تثنيته ، وقد ذكرت أَيضاً منقلبة عن الياء لقولهم نَسَيانِ . الزَّجَّاجُ: لا تَقُلْ عِرْقُ النَّسَا، …

الجوع الوهمي( الجوع العاطفي) بقلم داليا فؤاد سميا هكذا للحنين للاكل..العقل الباطن مخيلك انك محروم من الاكل اللي اتعود عليه طول حياتك لم يشعر العقل الباطن ان نظام اكلك ابتدا غلط في غلط لذلك كل شوية بتحس انك عاوز تاكل #حاجة_مسكرة ؟! خلي بالك دي اشارة خ-طي-رة ولازم الانتباه . …