صحة و جمال و وصفات

بقلم / داليا فؤاد اليوم سوف هتتكلم عن فوائد الزنك لتقويه جهاز المناعه : الزنك هو عنصر نادر ضروري لجهاز المناعه بشكل صحيح وشفاء الجروح .يمكن لنقص الزنك ان يضعف وظائف الجهاز المناعي بشده ويسبب امراض عديده إذ نقص فوائد الزنك في التئام الجروح: يلعب دورا في الحفاظ على سلامه …

بقلم/داليا فؤاد اذا كنتي تذهبين  الي الجيم البوست ده هيفيدك لا تلعبي طول الوقت زومبا وايروبكس وتريدميل ، اتمرني بأوزان لا تمنعي نفسك عن المياه ، اشربي مياه وسط التمرين اثناء كل مجموعه بيكون بينهم وقت راحه محسوب، متلعبيش 50 عدة ورا بعض لا تثبتي على وزن معين بتتمرني بيه …

  المنيا / أحمد جابر   تحت رعاية الدكتور مصطفى عبد النبي رئيس الجامعة، والدكتور حسام شوقي عميد كلية الطب، والدكتور أيمن حسانين المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، عقدت وحدة علاج جلطات ونزيف المخ “وحدة الصدمات المخية”بمستشفيات جامعة المنيا، اليوم العلمي الثاني  “السكتة الدماغية .. جلطات ونزيف المخ”.   وذلك للوقوف …

  كتبت / داليا فؤاد يوصى الاطباء بان تكون عدد ساعات النوم  من ٦ الي ٨ ساعات يوميا ويستحسن متصلين ويرى الاطباء ان معدلات النوم  الطبيعية يساعد فى التقليل من زياده الوزن ، لان هناك علاقه وطيده بيين النوم والوزن ، وقد اثيتت الابحاث ان الانسان الذى لا يحصل على …

د. معيط.. عقب توقيع اتفاقية جديدة للتعاون مع منظمة الصحة العالمية: كتب سمير الشرنوبي التحديات العالمية أثبتت أهمية الأنظمة الصحية القادرة على الاستدامة المالية كل التقدير لشركاء التنمية الدوليين.. الداعمين لمنظومة «التأمين الصحي الشامل» تعزيز الحماية الاجتماعية.. لتخفيف الآثار السلبية للأزمات العالمية على المواطنين د. نعيمة الجاسر ممثل منظمة الصحة …

علاج حصوات الكلى بالطب الفرعوني القديم والحديث بالاعشاب الطبيه بقلم سمير الشرنوبي تكوين الحصوات في الكلى يحدث لكثير من الناس ، و يجب أن نعرف أن هذه الحصوات تتكون من بعض العناصر التي تتوافر في المسالك البولية ، و من أهمها هو الكالسيوم و الفسفور و حمض اليوريك و حمض …

ما هي جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني وماكيفيه علاجها في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي جرثومة تصيب المعدة، وتنتقل للإنسان عن طريق الفم سواءً من تناول الطعام أو الشراب مع شخص مريض أو الاقتراب منه، وهي منتشرة بكثرة في البلاد العربيّة وتحديداً في الخليج، وتعدّ من أهم الأسباب لحدوث …

كنوز الطبيعه من فوائد المشمش المجفّف في الطب الفرعوني القديم كتب سمير الشرنوبي. ·مكافحة فقر الدم: نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد الذي يساعد على ذلك، إضافةً لكميات كبيرة من النحاس الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاصه؛ لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي كميّة من المشمش المجفّف، حتّى …

بقلم / داليا فؤاد مفيش اختلاف إن الفواكه مهمة لينا و لصحتنا والمفروض تكون جزء من أكلنا بشكل يومى  ولكن مش كل الفاكهة ينفع ناكلها أثناء الدايت  تابع معانا البوست عشان نعرف الفاكهة دى زى ايه وليه متنفعش مع الدايت ؟ الاصناف المسموح بها في الدايت: الجريب فروت الكرز التفاح …

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة تمرين السكوات لمدة شهر؟؟؟ بزاف يسقسيوني و ماعلابالهمش وش يصرا ?? بقلم /داليا فؤاد تمرين السكوات يستهدف عضلات الفخذين الأمامية والخلفية والمؤخرة و الأرداف و البطن واسفل الظهر في نفس الوقت وبالتالي يعمل على رفع مستوى الحرق بشكل كبير هذا ما يحدث لجسمك اذا مارستي …