فوائد الزنك لتقويه جهاز المناعه

بقلم / داليا فؤاد

اليوم سوف هتتكلم عن فوائد الزنك لتقويه جهاز المناعه :
الزنك هو عنصر نادر ضروري لجهاز المناعه بشكل صحيح وشفاء الجروح
.يمكن لنقص الزنك ان يضعف وظائف الجهاز المناعي بشده ويسبب امراض عديده إذ نقص
فوائد الزنك في التئام الجروح:
يلعب دورا في الحفاظ على سلامه البشره وهيكلها غالبا مايعاني المرضي من جروح او تقرحات مزمنه من استقلاب الزنك ونقص مستويات الزنك في الدم غالبا ما يستخدم الزنك في كريمات الجلد لعلاج
تهيج الجلد
فوائد الزنك في القدره علي التعلم والذاكره:
للزنك دورا حاسما في تنظيم كيفية تواصل الخلايا العصبيه مع بعضها البعض، مما يؤدي علي كيفيه تكوين الذكريات وكيف نتعلم
فوائد الزنك في نزلات البرد:
يقوي المناعه وعدم تكررار ادوار البرد
اهميه الزنك لجسم الإنسان:
،يساعد الزنك في عمليه الحرق للجسم
،يحافظ على صحه الجهاز المناعي
،ويتم عمليه نمو الخلايا
،يسبب نقص الزنك الاصابه بامراض عديده
،يساهم الزنك بشكل كبير في تعزيز صحه الجلد والاغشيه المخاطية
الاطعمه التي تحتوي على الزنك:
،البيض
،الشوكولا الدارج
،منتجات الألبان
،اللحوم
،البقوليات
،المكسرات
،المحار