جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج
بقلم داليا فؤاد
خمس عادات رمضانيه سيئه تؤثر سلبا علي جهازك الهضمي
١- الجلوس لمده طويله وعدم الحركه وتناول الحلويات بعد الافطار مباشره .
٢- كسر الصيام بالقهوه بدلا من الماء .
٣-قله تناول الالياف كالفاكهه والخضار
٤- السهر لمده طويله وعدد ساعات نوم قليله .
٥ – الاكل السريع وعدم مضغ الطعام جيدا.
أعجبني
تعليق
