أرشيف الوسم : نسرين_شحاده

أنا أدرك إني كرسي . بقلم / #نسرين_شحاده لا أتكلّم… لكن لو مُنحت صوتًا، لرويت حكايات تكفي مدينة كاملة.   أقف في الركن ذاته منذ أعوام، أحمل أوزانًا ليست أجسادًا فقط… بل قلوبًا أيضًا.   جلس عليَّ كثيرون. أحدهم ضحك حتى سالت دموعه من فرط الفرح، وأخرى ظلّت صامتة ساعة …

بقلم / #نسرين_شحاده حدودي ليست قسوة لم أكن أعلم أنني أستطيع الكلام، لكنني سأقول لك شيئًا…   كنتُ صامتًا طويلًا، طويلًا لدرجة أنني ظننتُ أن الصمت جزء من خشبي، جزء من كياني.   أنا لستُ مجرد باب يقف في المنتصف، أنا ذاكرة ثقيلة، وحارسٌ ضعيف يحاول أن يبدو صلبًا.   …

  كتبت / #نسرين_شحاده لا شكّ في أن الألم النفسي في بعض الأحيان يصبح أشدّ وأقوى من الألم الجسدي، ومن الممكن أيضًا أن يمتدّ لسنوات طويلة جدًا إن لم تُدركه وتبذل محاولات عديدة للتعافي منه.   هناك العديد من الأسباب لشعورك بالألم النفسي، ومنها: خذلان، فشل، سوء فهم، خسارة، فقد… …

بين #فنجان_قهوة و #أحلام_مؤجَّله بقلم / #نسرين_شحاده جلستُ في ركني المفضَّل من المنزل، أحتسي قهوتي من فنجاني المحبَّب؛ قهوةٌ محمَّصة بدون أي إضافات، لأتذوّق طعمها الحقيقي. وبينما يتصاعد الدخان من فوق الفنجان، سرحتُ معه، وشعرتُ كأنني أطير في الهواء، ولم أعد أشعر بثِقل احجار الجدران من حولي.   كأنني أسير …

#الخاطرة #الثانية_و_العشرون #الامتنان هو الطريق الهادئ لنسخةٍ أفضل من أنفسنا بقلم / #نسرين_شحاده   نستعدّ جميعًا هذه الأيام لاستقبال عامٍ جديد، ومع كل بداية جديدة نحتاج إلى التفاؤل ونظرةٍ ممتلئة بالأمل لما هو آتٍ بإذن الله.   وأكثر ما يعزّز فينا الأمل والتفاؤل، ويجعلنا نرى الأشياء بصورةٍ أكثر إيجابية، هو …

🇾🇪🇾🇪حفل إفتتاح #المتحف_المصري_الكبير بقلم / #نسرين_شحاده #خواطر_نسرين بداخلي مشاعر كثيره ممتزجه مع بعضها البعض ولاكن الشعور الأكبر المسيطر بنسبه كبيرة هو شعور الفخر والعزه .   فخوره ببلدي مصر اللتي تكتب التاريخ من جديد …حفل إفتتاح المتحف المصري الكبير لم يكن مجرد إفتتاح بل كان رسالة حضارية تؤكد أن مصر …

الخاطره الواحده و العشرون #الأعراض_النفسجسمانيه بقلم/ #نسرين_شحاده أحيانا كثيره نشعر بأعراض جسديه دون أي سبب عضوي ملحوظ.   مثل: أوجاع الظهر أو أوجاع الرقبه أو الصداع المستمر أو القولون العصبي أو أعراض أخرى مختلفة و كلها أعراض مستمره عندما نبحث خلفها ونقوم بعمل التحاليل و الفحوصات و الأشعه لا نجد …

#الخاطره_العشرون #أهميه_النوم وجودته وتأثيره علي حياتنا بقلم / #نسرين_شحاده   يوجد باب مهم جدا في الطب النفسي يسمي باب مشاكل النوم   ” النوم سلطان ” مقولة مشهورة جدا نشأنا عليها النوم أمر مهم جدا لتحسين حالتنا الصحية جوده أفكارنا أيضا تعتمد بشكل كبير علي جوده نومنا غالبا ما نلاحظ …

#الخاطره_التاسعه_عشر #انواع_الادمان  هل هناك إدمان من نوع آخر؟ بقلم / #نسرين_شحاده هل هناك إدمان من نوع آخر غير إدمان المخدرات؟ نعم للأسف يوجد للإدمان أشكال و أنواع مختلفة و كثيرة هل من الممكن أن يصبح الشخص مدمن لأي شيئ وهو لا يعلم؟ طبعا من الممكن جداً بكل سهولة الإدمان يبدأ …

#الخاطره_الثامنه_عشر #السوشيال_ميديا بقلم/ #نسرين_شحاده هل أنت مدمن سوشيال ميديا؟ هذا السؤال يجب أن نتوقف عنده قليلا طبعاً لا ننكر فضل السوشيال ميديا الإيجابي علينا و هي في الحقيقة أصبحت الشكل الأساسي للتواصل خلال السنوات الأخيرة فأصبحنا من خلال السوشيال ميديا نستطيع التواصل مع الناس بشكل كبير كل يوم و أصبح …