أرشيف الوسم : شرح كتاب “قوة الآن” الفصل الخامس ….. الحضور

تابع د. عبدالواحد الجاسم شرح كتاب “قوة الآن” الفصل الخامس الحضور ١-الحضور معناه ان تكون منتبها ويقظا لافكارك وافعالك وكل مايدور حولك . ٢-مراقبة تنفسك ونبضات قلبك وكل شيء داخل جسدك ، يساعدك في خلق حالة الحضور . ٣-عندما تكون في حالة حضور ، يختفي التفكير والتذكر وأحلام اليقظة . …