عبير سعيد تكتب عن السلام النفسي

بقلم / عبير سعيد

من أهم مقومات السعادة في الحياة .. هي الراحة النفسية .. إلا أن كثيرا من الناس قد يفتقدون الشعور بتلك الراحة .. بسبب ضغوط الحياة ومشاكلها .. ولا يعلمون كيف يواجهون تلك التحديات .. أو كيف يعيشون سعداء دون تحمل تكاليف مادية وسفريات ورحلات .. يصعب على البعض تحمل تكاليفها .. إن بعض الناس قد يستسلمون لضغوط الحياة .. والمشاكل الزوجية والعائلية .. أو مشاكل العمل وغيرها .. لدرجة أن مثل تلك الضغوط والمشاكل تصبح المسيطر على نسبة كبيرة من تفكيرهم اليومي .. ما يفقدهم الشعور بالراحة والسعادة .. وذلك رغم وجود الكثير من الإيجابيات من حولهم .. وذلك لسيطرة السلبيات فقط على عقولهم .. وغالبية هؤلاء لا يعلمون شيئا عن السلام النفسي .. والذى يمثل طوق النجاة من المشاكل الكبيرة .. التى قد تنتج عن سيطرة السلبيات على عقول هؤلاء .. يفقدهم فرصة الشعور بالسعادة فى الحياة .. وينسون أو يهملون كل جميل فى حياتهم .. قد يبحثون عن السعادة من خلال رحلات ترفيهية .. أو سفريات داخلية وخارجية .. فيما قد لا يتمكن آخرون من القيام بذلك .. رغم أن كل هؤلاء يمكنهم من خلال السلام النفسي .. الشعور بالسعادة وبالمجان .. مع إنهم لو فكروا بشكل إيجابي .. بمعنى البحث عن كل ما هو إيجابي فى الحياة .. ومقاومة الإستسلام للسلبيات من حولنا مهما كانت درجاتها .. حيث أن التركيز مع الإيجابيات يقضى على المؤثرات السلبية للتركيز فى السلبيات التى يعانى منها البعض .. والتحلى بالإيمان .. والخيال الإيجابي .. والأمل .. فالتفكير بإيجابية فى الحياة .. يعزز من الشعور بالسعادة والراحة . كما يساعد فى مواجهة ضغوط الحياة .. والمشاكل التى قد تواجه البعض فى العمل أو المنزل أو الشارع بكل موضوعية وهدوء .. مما يساهم فى معالجة صحيحة لغالبية المشاكل .. والتحلى بقوة الشخصية .. والروح داخل كل شخص لتنفيذ تلك الخطوات .. والحصول على السلام النفسي .. إن‏ ‏السلام‏ ‏النفسي‏ ‏يعزز التفكير السليم .. كما أن السلام النفسي والتفكير الإيجابي والرضا الداخلى .. جميعها من أسباب شعور الفرد بالراحة النفسية والسعادة .. وذلك له مردود إيجابي على الصحة العامة.