صحة و جمال و وصفات

التخسيس المظبوط لأي جسم فقط اتبعي هذه الخطوات : بقلم/ داليا فؤاد ١- اعرف ان الدهون مش بتخس من منطقه معينه ٢-قد تحتاج في نظامك (كارب – بروتين – دهون) ٣- لايصح دايت من غير رياضه يعني ترهل للجسم ٤- الدايت ماهو الا أكل مطهي بطريقه صحي ٥- النوم ٨ …

أحدث جهاز لتفتيت حصوات الجهاز البولي يدخل الخدمة بمستشفى الكلى والمسالك البولية بجامعة المنيا المنيا / أحمد جابر صرح الدكتور مصطفي عبد النبي عبد الرحمن رئيس جامعة المنيا، أنه تم دعم مستشفى الكلى والمسالك البولية بجامعة المنيا وتزويده بأحدث جهاز لتفتيت حصوات الجهاز البولي بالموجات الصدمية، الذي يعتبر من أحدث …

“الجي بلازما” أحدث تقنية لشد الجلد بدون جراحة كتبت هدي العيسوي مشكلة ترهل الجلد نتيجة لفقدان الوزن الشديد أو نتيجة للتقدم في العمر، مشكلة يعاني منها الكثيرون، وفي الماضي كان الحل الوحيد لشد الجلد هو الجراحة ولكن الأن أصبح هناك تطوراً كبيراً في أساليب التجميل بدون جراحة، ويعتبر “الجي بلازما” …

نقص عنصر النحاس خطر على حياه الانسان بقلم / داليا فؤاد سوف نتكلم اليوم عن اعراض عنصر مهم لجسم الانسان وهو النحاس اغلبنا لم يسمع عنه من قبل الأعراض هي : الانيميا هشاشه العظام وتكسره انخفاضة العد في كرات الدم البيضاء عيوب خلقيه في المواليد حدوث مشاكل في الغده الدرقيه …

  كتب / سمير الشرنوبي  الحلبة: تتميز الحلبة بفوئدها الكثيرة، ان فعالية بذور الحلبة في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم.  صمغ الجيوجولو: يعمل الجيوجولو على خفض مستويات الدهون الثلاثية عند استخدامه مع العلاج الغذائي عند المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم. الكركم: يحتوي على مادة الكركمين، وقد …

 الضّغط النفسي وطرق علاجه  كتب سمير الشرنوبي. هناك نصائح يُمكن اتّباعها للتخلّص من الضّغط النفسيّ والتخفيف من حدّته، ومنها: . معرفة أكثر ما يسبّب الضّغط النفسيّ ومحاولة تغييره، أو تغيير من يَتعامل معه الشخص أو تقبّله؛ فإن كان العمل هو ما يسبّب الضّغط النفسيّ، وكان الشخص غير قادرٍ على تغيير …

انت تسال والعلم يجيب للصحة العامة  بقلم/ داليا فؤاد اشرب قهوه ولا نسكافيه؟ – القهوه افضل وافيد ولو هتاخد نسكافيه يبقى بدون كريمر . استعمل سكر ابيض ولا سكر دايت؟ – ولا ده ولا ده يا ريت تستغنى عن الاتنين ولو مضطر يبقى عسل نحل . هل أكل رز ولا …

السبكي: التأمين الصحي مشروع دولة تتكاتف فيه مؤسساتها ووزاراتها الرئيس عبد الفتاح السيسي أطلق التأمين الصحي الشامل ليزيل عبء الانفاق الصحي عن المواطن المصري 3 ركائز لرسم مستقبل صحة مصر أبرزها المبادرات الرئاسية والتأمين الصحي الشامل ومبادرة حياة كريمة 51.2 مليار جنيه لتطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظات المرحلة الأولى …

  كتب سمير الشرنوبي ·الزعتر: يعدّ الزعتر علاجاً شائعاً للسعال، والتهاب الحلق، والشعب الهوائية والمشاكل الهضمية، حيث إنّ تناول شراب السعال الذي يتألف من أوراق الزعتر واللبلاب قد يزيل السعال بشكل أكثر فعالية وأسرع من شراب الدواء عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الحاد. ·الزنجبيل: قد يخفف الزنجبيل …

كتب / سمير الشرنوبي   العسل: يُنصح بتناول العسل في حال المعاناة من نزلات البرد، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، الأمر الذي يساعد على محاربة العدوى المُسبّبة لنزلات البرد، هذا بالإضافة لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، ولهذا يُعدّ العسل مهمّاً لتقوية الجهاز المناعيّ في محاربة العدوى المختلفة بما فيها نزلات …