كتبت / داليا فؤاد للكربوهيدرات اهميه صحية مبيرة فهى تعمل على خفض معدل الكريسترول في جسم الانسان، كما تعمل على تغذيه عضله القلب والكلي والجهاز العصبي ، وتعمل ايضا على حماية المخ من الامراض. فوائد الكربوهيدرات لجسم الإنسان: ١ – تزويد جسم الإنسان بالطاقه حيث تخزنها في الكبد والمرارة ٢-تعزيز …
أكمل القراءة »
بقلم داليا فؤاد السعرات في الفواكة المجففة مفيدة ولا لأ بالرغم من أن الفواكة المجففة غنية بالسعرات الحرارية ولكنها تعد صحية بسبب صغر حجمها ويمكن استهلاك كميات اكبر من الفواكه الطازجة، مما يؤدي إلى استهلاك السعرات الحرارية بشكل أكبر وتحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان يوجد …
أكمل القراءة »
بقلم داليا فؤاد ماهو السليوليت؟ السليوليت هو حاله جلديه شائعة ناتجه عن زياده الدهون في الطبقه اسفل الجلد مباشره تظهر على شكل تكتلات في الفخدين وللاوراك والبطن والارداف وتعد اكثر شيوعا عند السيدات اسباب ظهور السليوليت البنيه التركبيه للجلد العوامل الهرمونيه والتقدم في العمر النظام الغذائي وانماط الحياه المتعبهالعوامل الوراثيه …
أكمل القراءة »
الوطن الأكبر
أكمل القراءة »
10 أسباب لعدم نزول الوزن
أكمل القراءة »
كنوز من الطبيعه من فوائد الثوم للشعر والصلع في الطب الفرعوني القديم
أكمل القراءة »
بقلم داليا فؤاد خمس عادات رمضانيه سيئه تؤثر سلبا علي جهازك الهضمي ١- الجلوس لمده طويله وعدم الحركه وتناول الحلويات بعد الافطار مباشره . ٢- كسر الصيام بالقهوه بدلا من الماء . ٣-قله تناول الالياف كالفاكهه والخضار ٤- السهر لمده طويله وعدد ساعات نوم قليله . ٥ – الاكل السريع …
أكمل القراءة »
كتب أحمد عبد الحميد بعض الأشخاص يبحثوا يوميا عن أطعمة مختلفة لتناولها على السحور، لكن حذر عدد من الأطباء من بعض الأطعمة في فترة الليل لأنها تسبب الكوابيس أثناء النوم. أطعمة تسبب الكوابيس 1- الأطعمة الحارة في حين أن الأطعمة الحارة مثل الكاري هي خيارات شهيرة لمحبي الأكل الاسبايسي، إلا …
أكمل القراءة »
بقلم داليا فؤاد ١- مفيد للبشره مضاد الاكسده ٢- غني بالفيتامينات ٣- يقي من السرطان ٤- مضاد الالتهابات ٥- مفيد للذهن والوقاية من الزهايمر ٦- مفيد للحاله النفسيه ٧- مفيد لصحه الجهاز الهضمي ٨- مفيد للقلب ويخفض الكريسترول
أكمل القراءة »
كتب سمير الشرنوبي. · يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة ونمو الجسم، بما فيها فيتامين ك، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، وكذلك على العديد من الإنزيمات الضرورية للجسم والأملاح المعدنية بما فيها الحديد، والنحاس، والفسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز وغيرها، مما يجعل منه غذاءاً متكاملاً. ·يمد الجسم بالسكر اللازم له، …
أكمل القراءة »
جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج