صحة و جمال و وصفات

حاجات المريض مقال حين يشتد بالإنسان المرض، يحتاج إلى اهتمام الآخرين. يحتاج إلى التفاف الأهل والأحباب حوله. يحتاج إلى أنسهم ومحبتهم ودفئهم. يحتاج إلى الشعور بالحركة والحياة والأمل من حوله. يلامس في ابتساماتهم ونظراتهم الأمن والأمان، والراحة النفسية. فينسى المعاناة والألم وكل السلبيات التي تجعل الوساوس تحتدم في رأسه، وتتراكم …

السمنة و الاكتئاب وجهان لعملة واحده  بقلم / داليا فؤاد  السمنة بتزود من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 55% والاكتئاب بدوره بيزود خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 58% يعنى السمنة هتجيب اكتئاب والاكتئاب هيزود السمنة اكتر يعنى هتدخلى فى دايرة مغلقة مش هتعرفى تخرجى منها وده طبعا غير المضاعفات التانية اللى ممكن …

 فوائد الحجامه في الطب الفرعوني  بقلم الدكتور سمير الشرنوبي أخصائي الطب البديل  الحجامة هي شكل من أشكال العلاج في الطب البديل للتداوي وهي طريقة طبية قديمة كانت تستخدم لعلاج كثير من الأمراض، لأن الناس كانوا يجهلون أسباب الأمراض، وكانت الوسائل العلاجية محدودة جداً. وهي تعتمد على الشفط باستخدام بعض الكؤوس …

 حقائـق واقعيـة في علـم ألنفـس  بقلم / داليا فؤاد  1- ‏نفسياً….! الشخص شديد الحساسية قد يحتاج لعدد كبير من التعليقات الإيجابية والتحفيزية والتطمين حتى يعود لوضعه الطبيعي ، والسبب أنه تعرض لتعليق سلبي واحد خلال يومه . 2- ‏نفسياً….! الشخصيات العاطفية أكثر عرضه لتقلب المزاج من غيرهم ، وذلك يعود …

الاكتناز القهري بقلم / داليا فؤاد  كلنا عاوزين نعرف الاكتناز القهري هو ايه هو حاله مرضيه او اضطراب نفسي يعاني صاحبه من تخزين مفرط للأشياء القديمه عديمه القيمه او الفائده وايجاد صعوبه بالغه في التخلص منها او الافراط بها . حيث يقوم الشخص بتجميع الاغراض والاحتفاظ بها دون الحاجه لها …

أسئلة مهمة عن الصيام المتقطع بقلم / داليا فؤاد جمعت ف البوست دة معظم الاسئلة اللى بت جيلى عن الصيام المتقطع – ايه هو الصيام المتقطع ؟ دى طريقة لتنظيم وجباتنا اننا بنصوم ١٦ ساعة عن الحاجات اللى فيها سعرات و بترفع الانسولين و بنفطر ٨ ساعات ، و فيه …

فطاير الطاسه سهله ولذيذه وخفيفه مقدمه من راندا عبدالحميد الطريقه والمقادير ٢كوب دقيق ابيض٠٠عليهم ٢كوب سميد بسبوسه عليهم ٢معلقه سكر ٠عليهم معلقه صغيره خميره فوريه ورشه ملح صغيره٠٠عليهم ٢معلقه كبيره لبن بودر٠٠عليه معلقه عليهم ٤كوبايات مايه او حليب ونقلب جيدا وعلشان نضمن ان مفيش كتل نضربه في الخلاط او بالمكسر …

مشكاة نور تتواصل مع هيئة الإسعاف ببورسعيد لتولي توصيل “آلاء” نشوي شطا تولت مؤسسة مشكاة نور بالتعاون مع محافظة بورسعيد، قضية الفتاة البورسعيدية ( آلاء.ن.ي )، حيث تولت رفع القضية للواء عادل الغضبان، والتي أثارت الجدل بصفحات ومواقع السوشيال ميديا، حيث أثير لغط كبير وأصبحت قضية رأي عام مابين اتهام …

فوائد حمض الفوليك متعدده جدا ?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️او المعروف بالفولك اسيك ???????? ? تعالو نعرف اهم فوايده ???????? ? يحد من الاصابه بالاكتئاب ? يحد من الاصابه بالتوحد ? اثناء فتره الحمل في الشهور الأولى يمنع تشوهات الجنين ..? يساعد الجسم علي تكوين خلايا الدم الحمرا ? يحد من الاصابه بالسرطان ? …

ذاكرة الاطفال…. ما يجب فعله لتقوية الذاكرة ????? ١ *اولا لابد من النوم ليلا بقدر كافي ٢ *ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي نصف ساعة يوميا او السباحة او كرة القدم ٣ *تناول كمية كبيرة من الماء يوميا ٤*تقديم اي معلومة للطفل بشكل سهل وبسيط حتى يتذكرها الطفل بسهولة ٥ *تناول …