صحة و جمال و وصفات

  كتبت / نورهان عيد الرازق   قال استشاري التغذية الدكتور صلاح عيسى، أن الحكمة من بدء الإفطار بالتمر وليس الماء ، لكون الماء يروي العطش فقط، ولكنه لا يهيئ المعدة لبدء تناول الإفطار كما هو حال التمر الذي يعمل على سرعة موازنة سكر الدم، فصحيًّا يجب بدء الإفطار بثلاث …

  كتبت / رونا خالد يعتبر ورق الغار من الأعشاب الشهيرة في المطبخ العربي، للنكهة الخاصة التي يضفيها على أطباق الطعام، ويطلق عليها البعض في الدول العربية «أوراق موسى» . وبعيد عن النكهة التى تضفيها على الطعام فهى من الأعشاب المهمة للصحة العامة والنفسية ؛ لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة …

  كتبت / نورهان طاهر ينصح الخبراء بتناول مشروبات معينة بعد الإفطار في رمضان، لانها تساعد فى حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلصك من السموم ، وتقى الجسم من أضرار السموم المختلفة، بحسب ما جاء في موقع “healtline”.   – عصير التوت عصير التوت البري مفيد جدا لالتهابات …

    كتبت / مارينا عماد يعكف علماء بريطانيون على تطوير علاج جديد للسرطان، يعتمد على تقنية حديثة تساعد فى التخلص من النفايات الخلوية في الجسم. ويشارك في عملية تطوير العلاج 15 باحثا من مركز تحليل البروتينات الذي أنشأ عبر تبرع بقيمة 9 ملايين إسترليني لمعهد أبحاث السرطان في لندن. …

فوائد المورينجا شجرة الحياة الصحية غذاء ودواء في الطب الفرعوني القديم والحديث بقلم سمير الشرنوبي سميت شجرة المورينجا بالشجرة المعجزة بسبب استعمالها لعلاج اكثر من 300 مرض وقد عرفت باسم شجرة الحياة في زمن الفراعنة وتم استعمالها طبياً. كما وتستعمل منذ 3000 سنة لعلاج الامراض في بلاد الهند ( موطنها …

اعداد/ داليا فؤاد ازاي نخس في رمضان .. تعالوا نفرأ هذا الموضوع 1️⃣ بنفطر علي مية وتمر ولبن في حدود ١-٣ ونسيب فترة قبل ماناخد الفطار بتاعنا زي مثلًا انك تقوم تصلي المغرب وترجع تبتدي الفطار. 2️⃣ بنبدأ بالشوربة والسلطة ، ونقسم طبق الفطار لنصين ، نص خضار ، وربع …

من اهم مقالاتي فوائد زيت وحبة البركه في الطب الفرعوني والحديث هام جدا جدا جدا كتب سمير الشرنوبي حين أزاح اللورد – كارتر- الستار عن كشفه الأثري المهم، و هو مقبرة الملك الفرعوني “توت عنخ آمون”، لم يكن يعلم ماهية الزيت الأسود اللون الذي وجد ضمن مقتنيات هذا الملك الشاب، …

كتب / سمير الشرنوبي. – سلطات الخُضار، مع الحرص على التّنويع فيها، وتجنّب السلطات المحتوية على المايونيز والكميّات العالية من الدّهون. – الشّوربات الصّحية المُحضّرة بكميّات بسيطة من الدّهون الصحيّة، مثل شوربة العدس، وشوربة العدس بالخُضار، وشوربة الخُضار، وشوربة الفريكة، وشوربة الشّوفان من الحبوب الكاملة مع الخُضار، وشوربة الكينوا مع …

  كتبت / ايات عبده   يعاني مرضى الكلى من انخفاض كبير في نسبة المياه الموجودة في الجسم، بجانب تكوين الحصوات الناتجة عن ارتفاع الأملاح، وبذلك يكون يكون الصيام صعبا عليهم.   الدكتور محمد رجب استشاري أمراض الكلى والسكر والغدد الصماء روشته بسيطة لمرضى الكلى لكي يتمكنوا من الصوم الآمن …

كنوز من الطبيعه من فوائد استنشاق البخار في الطب الفرعوني القديم والحديث. ما يلي :- كتب سمير الشرنوبي. – التخلّص من احتقان الجيوب الأنفيّة وذلك بدمج الماء الساخن مع بعض الزّيوت العطريّة . -علاج أعراض البرد أو الزّكام، وأهمّها احتقان الأنف. – علاج أعراض التهاب الحلق ، وأهمّها الألم والانتفاخ. …