بقلم داليا فؤاد – من أين نحصل على المكملات الغذائية طبيعيا .. – فيتامين A .. الكبد – البطاطا الحلوة – الجزر – الخضر الورقية الداكنة (خاصة الخس والبروكلي) – القرع واليقطين – المشمش الطازج والمجفف – الشمام – الأسماك وزيت كبد الحوت – الزبد – صفار البيض . فيتامين …
أكمل القراءة »
كتب أحمد عبد الحميد بعض الأشخاص يبحثوا يوميا عن أطعمة مختلفة لتناولها على السحور، لكن حذر عدد من الأطباء من بعض الأطعمة في فترة الليل لأنها تسبب الكوابيس أثناء النوم. أطعمة تسبب الكوابيس 1- الأطعمة الحارة في حين أن الأطعمة الحارة مثل الكاري هي خيارات شهيرة لمحبي الأكل الاسبايسي، إلا …
أكمل القراءة »
براڤو صقر حوش عيسى كتب محسن قريطم بناء على تعليمات اللواء هشام امنه محافظ البحيرة و المحاسب مجدي الخضر وكيل وزارة التموين بالبحيره و العميد وجدي الصرفى مدير إدارة مباحث التموين بالبحيرة بضرورة تشديد الرقابه علي المخابز البلديه خلال شهر رمضان و ضبط المخالفين قامت حمله تموينيه اليوم برئاسة المحاسب …
أكمل القراءة »
بقلم داليا فؤاد ١- مفيد للبشره مضاد الاكسده ٢- غني بالفيتامينات ٣- يقي من السرطان ٤- مضاد الالتهابات ٥- مفيد للذهن والوقاية من الزهايمر ٦- مفيد للحاله النفسيه ٧- مفيد لصحه الجهاز الهضمي ٨- مفيد للقلب ويخفض الكريسترول
أكمل القراءة »
متابعة: عمادخطاب يتقدم الأستاذ أشرف نفادي “رئيس نقابه الاستعلامات برئاسة الجمهورية والمدير التنفيذي للمركز الإعلامي لحقوق الإنسان بخالص الشكر والتقدير للدكتور ضياء رشوان” رئيس الهيئة العامة للاستعلامات” ، حيث أصدر الدكتور ضياء رشوان قرارا بتعين الدكتور أحمد يحيي ” مديرا عام للإدارة العامة للرأي العام الدولي” ، كما يتقدم الأستاذ …
أكمل القراءة »
متابعة: عماد خطاب يتقدم الأستاذ أشرف نفادي “رئيس نقابه الاستعلامات برئاسة الجمهورية والمدير التنفيذي للمركز الإعلامي لحقوق الإنسان بخالص الشكر والتقدير للدكتور ضياء رشوان” رئيس الهيئة العامة للاستعلامات” ، حيث أصدر الدكتور ضياء رشوان قرارا بتعين المهندس رأفت محمد هلال “مدير عام الإدارة العامة للمشروعات بقطاع الخدمات المركزية” كما يتقدم …
أكمل القراءة »
متابعة: عماد خطاب يتقدم الأستاذ أشرف نفادي “رئيس نقابه الاستعلامات برئاسة الجمهورية والمدير التنفيذي للمركز الإعلامي لحقوق الإنسان بخالص الشكر والتقدير للدكتور ضياء رشوان” رئيس الهيئة العامة للاستعلامات” ، حيث أصدر الدكتور ضياء رشوان قرارا بتعين المستشار عمرو محسوب “وكيل أول وزارة الإعلام رئيس لقطاع الإعلام الداخلى بالهيئة العامة للاستعلامات”، …
أكمل القراءة »
كتب أحمد عبد الحميد قال الدكتور محمود شاهين، مدير عام التنبؤات والإنذار المبكر بهيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد ستشهد غدا موجة من موجات ارتفاع الحرارة ورياح مثيرة للأتربة. وأضاف “شاهين”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “التاسعة”، المُذاع عبر فضائية “الأولى”،: “ارتفاع درجات الحرارة سيكون أكثر من اليوم بحوالي 9 درجات مئوية …
أكمل القراءة »
خلف نواره صباح اليوم السبت ،بحصاد محصول القمح باستخدام ” المنجل ” مع بعض المزارعين بقرية عرب العوامر التابعة لمركز ابنوب ويشاركهم فرحتهم ببدء موسم حصاد القمح موسم 2022 وزيادة انتاجية الفدان هذا العام بالمقارنة بالأعوام السابقة ، لافتًا إلى أن إجمالي المساحة المنزرعة قمح بالمحافظة هذا العام بلغت 230 …
أكمل القراءة »
كتب سمير الشرنوبي. مدبولى: أول محور مرورى حر بين شمال وجنوب الجيزة وسيحل العديد من المشكلات المرورية وزير الإسكان: المحور يربط الطريق الدائري جنوباً “دائرى المنيب” والطريق الدائرى شمالاً حتى محور “تحيا مصر” كما يربط عددا من المحاور العرضية الرئيسية كمحور 26 يوليو وجامعة الدول العربية وصفط اللبن وفيصل والهرم …
أكمل القراءة »
جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج