ماهي الاسباب اللى بتخليك مبتخسش رغم الجوع

ماهي الاسباب اللى بتخليك مبتخسش رغم الجوع

بقلم / داليا فؤاد

اليوم هنتكلم عن اهم الاسباب اللى مش بتخليك تخس

واللي مهما حاولت معاها الأسباب دي بتقولك

مش هتخس

1- عندما تاكل مرة واحدة بس او مرتين فى اليوم

جسمك مش هيلاقى حاجة يحرقها مش هتخس

2 – عندما تهمل فى وجبة الفطار

الاساسية جسمك بيحس أنه داخل على مجاعة ويوقف الحرق

وبكدا مش هتخس

3 – عندما متشربش من 8:6 كوبايات ماية

فى اليوم من لترين لثلاثة لترات ميه عشان تعوض جسمك اللى بيفقده برضه مش هتخس

4 – تاخير مواعيد الاكل كل يوم هيخلى الحرق عندك بطىء وهيسبب تراكم الدهون فى جسمك مش هتخس

5- عدم ممارسة الرياضة

أو حتى المشي من 15 : 30 دقيقة كل يومين تلاته عشان جسمك يحرق أسرع

مش هتخس

6 – قلة النوم اوالنوم أثناء فترة النهار أو لبعد الضهر

هتخليك تجوع اكتر وتاكل اكتر وبرضه

مش هتخس

جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج