كفرالشيخ : لجنة المرأة و يوم رياضى ترفيهيّ بنادي كفر الشيخ

كتبت / سهام البشبيشي

“يوم رياضى ترفيهى (fun Day)”

بإشراف د ” رجاء راغب ”  عضو مجلس إدارة النادي وتنفيذ كابتن د ”  أشجان الحمضى “

نظمت لجنه المرأه بنادى كفر الشيخ الرياضى استكمالا لنشاطات لجنه المرأة

أمس الجمعه الموافق ٢٠٢٢/٨/٢٦م بالملعب الثلاثي بالنادي بحضور عضوات الجمعيه العموميه

تضمن اليوم فقرات رياضيه وتمرينات زومبا ونزول حمام السباحه

وألعاب رياضية متنوعة وعدد من الالعاب الترفهية

بهدف توفير وقت للمرأه للاستمتاع واستخراج الطاقه السلبية وحثهاعلي ممارسة الرياضة لما للرياضه من فوائد حيث

تزيد الرياضة من الثقة في النفس و وسيلة لقتل وقت الفراغ السلبي، فتكسر الروتين اليومي المُتسم بالملل. تمد الشخص بالشعور بالسعادة، والمتعة، والإثارة. تحد من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية المتنوعة، وعلى وجه الخصوص الاكتئاب. تزوّد الشخص بقدرة عالية على الانضباط، والسيطرة على الضغوطات التي تُسبب القلق والتوتر. تُساعد على التخلص من الأرق، والطاقة السلبية.تزيد الرياضة من الثقة في النفس. تُستخدم كوسيلة لقتل وقت الفراغ السلبي، فتكسر الروتين اليومي المُتسم بالملل. تمد الشخص بالشعور بالسعادة، والمتعة، والإثارة. تحد من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية المتنوعة، وعلى وجه الخصوص الاكتئاب. تزوّد الشخص بقدرة عالية على الانضباط، والسيطرة على الضغوطات التي تُسبب القلق والتوتر. تُساعد على التخلص من الأرق، والطاقة السلبية.