جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
ماهي الاسباب اللى بتخليك مبتخسش رغم الجوع
بقلم / داليا فؤاد
اليوم هنتكلم عن اهم الاسباب اللى مش بتخليك تخس
واللي مهما حاولت معاها الأسباب دي بتقولك
مش هتخس
1- عندما تاكل مرة واحدة بس او مرتين فى اليوم
جسمك مش هيلاقى حاجة يحرقها مش هتخس
2 – عندما تهمل فى وجبة الفطار 
الاساسية جسمك بيحس أنه داخل على مجاعة ويوقف الحرق
الاساسية جسمك بيحس أنه داخل على مجاعة ويوقف الحرقوبكدا مش هتخس
3 – عندما متشربش من 8:6 كوبايات ماية 
فى اليوم من لترين لثلاثة لترات ميه عشان تعوض جسمك اللى بيفقده برضه مش هتخس
فى اليوم من لترين لثلاثة لترات ميه عشان تعوض جسمك اللى بيفقده برضه مش هتخس 4 – تاخير مواعيد الاكل كل يوم هيخلى الحرق عندك بطىء وهيسبب تراكم الدهون فى جسمك مش هتخس 
5- عدم ممارسة الرياضة 
أو حتى المشي من 15 : 30 دقيقة كل يومين تلاته عشان جسمك يحرق أسرع
أو حتى المشي من 15 : 30 دقيقة كل يومين تلاته عشان جسمك يحرق أسرعمش هتخس
6 – قلة النوم اوالنوم أثناء فترة النهار أو لبعد الضهر
هتخليك تجوع اكتر وتاكل اكتر وبرضه
مش هتخس
