جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
كتبت د/غادة حجاج
تم النشر بواسطة: عمرو مصباح
التصرفات غير القابلة للتفاوض في الزوجين
1. كن مخلصًا دائمًا. حتى لو لم يكن شريكك معك، فلا تدفع بنفس العملة. احترم نفسك ولا تدوس على كرامتك ولا تختلق الأعذار أو تبرر أخطاء الشخص الآخر لتنظف وتبرر قراراتك. كن صادقا قبل كل شيء. لا تكذب على نفسك.
2. لا تدع عقلك يخدعك. كل شيء يبدأ بالعقل، السيطرة عليه؛ على سبيل المثال: “نحن مجرد أصدقاء”، “مجرد مكالمة صغيرة”، “رسالة صغيرة”، “قهوة”، “إنها مجرد أمور عمل”.
يكذب! إنه فخ الخداع. كن صادقًا ومخلصًا.
3. لا تفعل بشريكك ما لا تريد أن يفعله بك. احترام واحترام بعضنا البعض هو المفتاح.
4. لا تتجاهل أو تخفي أي شيء عن شريك حياتك. لا تعطي أهمية أكبر لـ “الصداقات” الافتراضية التي لن تكون معك أبدًا. الوقت الذي تضيعه على هاتفك الخلوي وعلى شبكات التواصل الاجتماعي، استخدمه في العيش مع شريك حياتك، في وقت ممتع. وكان ذلك سبباً للعديد من المشاكل والانفصالات. قيمة والحفاظ على السلام في علاقتك.
5. لا تمنع التواصل أبدًا. من الضروري حل النزاعات. تعلم الحوار، وتعرف كيفية الاستماع، وعدم المقاطعة، وامنح مساحة لشريكك للتعبير دون التسبب في إزعاجك. ابحث عن الحلول، لا تثير الاحتكاك لمجرد أنك لا تحب ما يسمعه. تذكر أن هناك اثنان منكما ويجب على كليهما المساهمة بالآراء والاقتراحات، وليس أنت فقط.
6. لا تبيع شريك حياتك. لا تخبر أصدقاءك بأشياء حميمة عن شريك حياتك.
7. لا تصمت. لا تطبق العلاج الصامت. تحدث عندما تكون هادئًا؛ لا تتوقف عن الحديث مع شريكك، ولا تبني جدرانًا من الكبرياء والبرود.
8. لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب. حتى لو كان لديك غضب وألم، اغفروا لبعضكم البعض قبل النوم. نرجو أن يسود التواضع والمحبة.
9. لا تصرخ أبدًا تحت أي ظرف من الظروف.
10. لا تبالغ. (“إنك دائمًا”، “إنك لن تفعل ذلك أبدًا”).
11. لا تتخذ القرارات المهمة بمفردك؛ دون الموافقة (عمل، مال، مدارس، تغييرات، سفر). كل شيء يجب أن يكون بالتراضي وكفريق واحد.
12. إذا كان لديك أطفال بالفعل، فلا تتشاجر أمامهم. وهذا يسبب صدمة نفسية ويخلق أنماطًا سلوكية يكررونها عندما يصبحون بالغين.
13. لا تسيء إلى نبل شريك حياتك. لا تترك لهم المزيد ليفعلوه، ولا تثقل عليهم.
14. لا تتحدث بشكل سيء عن شريك حياتك أمام الغير. فلا تسخر منها وهي حاضرة؛ على سبيل المثال: “يشخر بشدة”، “لا يعرف كيف يطبخ”، “إنه صديق سيء”، “أجر سيء”، “سكير”، “حبيب سيء”، “رائحته كريهة”. هذا هو العنف النفسي وأنت فقط تعكس مآسيك.
15. لا تغفل عن التفاصيل، الكلمات اللطيفة، كن حسن المظهر لشريكك، تملق، عزز يوما بعد يوم.
16. لا ترفض العفو عندما يطلبونه.
17. فكر في الانفصال عند التعرض للضربات والإيذاء الجسدي والنفسي. قد تكون حياتك في خطر. فليكن هناك خيانة زوجية؛ حيث تفقد احترامك وكرامتك لنفسك.
18. لا تتحدث عن ماضي أي منهما؛ من خرجت معه، ومن خرجت معه، لم تعد تحافظ على التواصل مع هؤلاء الأشخاص. هذا هو الماضي، احترم علاقتك الجديدة. ناهيك عن جلب المعارك أو المناقشات القديمة إلى مشاكل جديدة، فهذا يعني إعادة فتح القتال.
19. عدم إجراء مقارنات بين الزوجين والأبناء، مع أزواج آخرين أو أطفال أو أصدقاء أو معارف.
20. بناء الحب معًا؛ تحدث، حل، شارك، احترم، افهم، صدق، لا تخفي
