صابه بمقاومه الانسولين

سنتكلم اليوم عن مشكله تواجهنا جميعا وهي مقاومه الانسولين
اسباب الاصابه بمقاومه الانسولين:
ارتفاع مستويات الانسولين في الدم
تخزين الدهون الزائده في الكبد والبنكرياس
وجود مستويات عاليه من الالتهابات
عوامل خطر الاصابه بمقاومه الانسولين :
– زياده الوزن أو السمنه المفرطه
-اسلوب حياه مستقر او منخفض في ممارسه الرياضه
-مشاكل في النوم
– ارتفاع ضغط الدم
-مقدمات السكري ومرض السكري
-امراض القلب والسكته الدماغية
– دواء علاج فيرس نقص المناعه

مضاعفات مقاومه الانسولين
؛ ذبحه صدريه
، احتشاء عضله القلب
، السكته الدماغية
، ارتفاع حاد في نسبه السكر في الدم
، انخفاض شديد في نسبه السكر في الدم
، مرض كلوي
، مشاكل العين
، سرطان
،مرض الزهايمر
الوقايه من مقاومه الانسولين:
. ممارسه الرياضه باستمرار
. متابعه انظمه صحيه
. الحصول على وزن صحي
. الاقلاع عن التدخين
بقلم/داليا فؤاد