جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
كتب / د.عبدالواحد الجاسم
اولا .. لاوعي طبيعي :
وهي الحالة التي يكون فيها الإنسان غارق في مشاكله الشخصية الاعتيادية ، مثل الشعور بالملل والضوجة والقلق البسيط وغيرها .
ثانيا .. لاوعي عميق :
وهي الحالة التي تتحول فيها مشاعر الالم الخفيفة والضوجة والملل إلى مشاعر مدمرة وقاتلة ، وتظهر في شكل غضب عارم ، أو خوف شديد ، أو حتى اكتئاب قد يؤدي إلى الانتحار .
٢- تعرف مستوى وعيك ، بطريقة بسيطة لذلك وهي : اذا كنت جالس بمفردك ، أو برفقة شخص آخر ، هنا إذا استطعت ان تكون منتبه لافكارك ومشاعرك في تلك اللحظات فأنت وعيك جيد ، وأما إذا سرحت بغير عالم فأنت وعيك سيء (يعني مسيطر عليك اللاوعي) .
٣- واحدة من الامور التي تتسبب بخلق حالة اللاوعي عندك هي مقاومة اللحظة الحالية فعندما تقاوم اللحظة الحالية بمعنى انك لاتقبل بها وتريد تغيرها ، هذه المقاومة تدخل بحالة اللاوعي .
٤- عندما تكون في موقف سيء ، كأن تكون متضايق من امر معين ، هناك ثلاث طرق للتعامل مع هذا الموقف :
اولا : ابتعد عن هذا الموقف يعني اذا كنت بالبيت منزعج اخرج وابتعد عن هذا الموقف بالخروج من البيت .
ثانيا : غير الموقف السيء واستبدله بموقف جيد ، فإذا كنت مثلا تفكر في أمر محزن ، فحاول تغير هذا الموقف من خلال التفكير بشيء حلو ومفرح .
ثالثا : أن تتقبل هذا الموقف وتسلم امرك لله لان التسليم يخلق حالة من الطمأنينة والراحة النفسية داخلك .
يتبع ان شاء الله
