جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
نقص عنصر النحاس خطر على حياه الانسان
بقلم / داليا فؤاد
سوف نتكلم اليوم عن اعراض عنصر مهم لجسم الانسان
وهو النحاس اغلبنا لم يسمع عنه من قبل
الأعراض هي :
الانيميا
هشاشه العظام وتكسره
انخفاضة العد في كرات الدم البيضاء
عيوب خلقيه في المواليد
حدوث مشاكل في الغده الدرقيه
تقدم في النمو العمري
سقوط الشعر
فقدان الشهيه
انخفاض في درجه حراره الجسم ( بروده)
اتساع الاورده الدمويه
عدم انتظام ضربات القلب
ضعف المقاومه للاصابات المكروبيه
شحوب لون الوجه
رشح دموي تحت الجلد
التهاب في الجلد
اهميه النحاس لجسم الانسان :
انه مضاد للالتهابات خاصه التهابات المفاصل
يحسن نمو عمليه الهضم
منشط للمخ
يعمل على زياده طاقه الجسم
مضاد حيوي للعديد من البكتريا
يساعد في تكوين وانتاج كرات الدم الحمراء
رفع مناعه جسم الانسان
يقوم النحاس بدور مهم وهو خفض الكريسترول الضار بالجسم
يساعد على حمايه الاعصاب
مصادر عنصر النحاس :
الكبده
اللحوم
الاسماك
الرده
اللوز
الافوكادو
البنجر
الثوم
البنجر
البندق والجوز
الشوفان
