جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
كتب:عمرو مصباح
برنامج مصر الحلوة بقناة الحدث اليوم يستضيف أقوى الشخصيات العربية ويبدء بالإقتصاد المصري مع دكتور محمد سمير عباس
استاذ الاقتصاد السياسي
والخبير بالبرنامج الانمائى للامم المتحدة في ضيافة برنامج مصر الحلوة تقديم المستشار الإعلامي محمد عطفي الشخصية الوطنية صاحب أقوى شخصية مصرية في الإعلام والعلاقات العامة الدولية
انطلاق برنامج مصر الحلوة تقديم المستشار الإعلامي محمد عطفي في مدينة الإنتاج الإعلامي، حيث تم توقيع عقد برنامج مصر الحلوة بقناة الحدث اليوم-مدينة الإنتاج الإعلامي، برنامج قوي يقدمه المستشار الإعلامي محمد عطفي و مذيعات الوسط، حيث لقى اسنحسان من المشاهدين والجمهور في كافة الدول العربية والمحافظات داخل مصر، حيث أن الإعلامي محمد عطفي مستشارآ إعلاميآ معتمد لدى قطاعات دولية وله كافة الصلاحيات و التعاملات مع جميع الجهات والقطاعات بشكل رسمي حيث أن برنامج مصر الحلوة كل حلقة تتفوق عن ما قبلها، فقرة مميزةغ عن صحة الإنسان
مع دكتورة هدير سيف اخصائي التغذية العلاجية
و الحديث مع النظام الغذائي الصحيح
• مقاومة الأنسولين
مقاومة الإنسولين هي حالة فيزيولوجية يصبح فيها الإنسولين أقل فاعلية في خفض مستوى السكر في الدم ونتيجة لذلك يمكن أن يرتفع السكر إلى مستويات قد تتسبب بآثار مضاعفات خطيرة
• نظام غذائي صحي
تناول مجموعة متنوعة من الأغذية تشمل الفواكه والخضروات
قلّل من استهلاك الملح
تناول كميات معتدلة من الدهون والزيوت
قلّل من استهلاك السكر
حافظ على السوائل في جسمك بشرب كمية كافية من المياه
• الصيام المتقطع و فوائده
تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم. يدعم صحة القلب؛ لأنه يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار بحسب الدراسات. يُعزز صحة الدماغ ويُقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر
