الخاطره الثامنه – النرجسية 

#الخاطره_الثامنه #النرجسية

بقلم / نسرين شحاده

كثر الكلام جدا جدا عن الشخصيه النرجسيه وأصبح من أسهل الأشياء هو إلقاء الإتهام علي كل من حولنا بإنه شخص نرجسي.

أي شخص يضايقنا نعتبره شخص نرجسي مثل المدير في العمل ، أبي، أمي ،زوجي طبعا أشخاص كثيره من حولنا طوال الوقت نلقي عليهم التهم بمنتهي السهولة.

لذلك يجب توضيح التعريف الحقيقي للنرجسية

وهي إضطراب سلوكي لا يمكن تشخيصه من غير المتخصصين بمعني أدق انه مرض مثل اي مرض الذي يقوم بتشخيصه هو الطبيب المعالج وليس أحد الاقارب أو الجيران ولا الأصدقاء ولا هي عباره عن علامات نتعلمها ونشخص بيها كل من حولنا ولاكن الهدف من تعلم هذه العلامات هو الأستبصار و معرفه السمات النرجسيه كل منا لديه علل من جميع الأشياء كل منا لديه عيوب ونواقص قد يكون اقرب الناس من حولنا لديه سمات نرجسية ولاكن ليس بالضروره يكون شخص نرجسي

المهم هو ان أصبح مدرك الحيل و الألاعيب النفسيه اللتي يمارسها علي الشخص النرجسي او الشخص المضطرب ولاكن بدون إطلاق أحكام لان هذا الحكم بيحد من إستطاعتي في رؤيه هذا الشخص بالشكل المناسب او كيفيه التعامل معه بالشكل اللذي هو عليه وهذا بيجعلني مكبلاً في فكره او اثنين ودائما أري نفسي ضحيه للشخص النرجسي وهذا يمنعني من اني أسعي و أطور من نفسي او أطور علاقتي بمن حولي.

كيف يمكن تحديد إن من أتعامل معه لديه سمات الشخصية النرجسيه ام لا ؟

هناك بعض العلامات تساعدي في تحديد هذا الشيء بسهولة:

اولا: اهم هذه العلامات هي المشاعر فالشخص النرجسي يتمتع بحب مشوه للذات فهو يحب نفسه فعلا ولاكن حب مرضي فحبه لنفسه يفوق اي شيء آخر كل هدفه في الحياه هي الصوره الخارجيه يحب صورته الخارجيه اكثر من اي شيء آخر ومهم جدا طوال الوقت ان يحافظ علي مظهره ويحافظ علي هذه الصوره عند الاخرين باي ثمن ويتعامل مع جميع الاشخاص في حياته علي انهم أشياء يحركهم مثلما يريد

مثال توضيحي علي ذلك : لو هذا الشخص النرجسي يحب شيئا ما او يحتاج الي شيء من شخص آخر يقرّبه له بأقصي الدرجات ويحسسه انه افضل شخص في هذه الدنيا وعندما يكون لا يريد شيئا من هذا الشخص يقوم بإبعاده عنه علي قدر إستطاعته.

وطبعا الشخص النرجسي مؤمن جدا بفكره الثواب والعقاب فبالتالي احيانا يتصرف تصرفات فيها فقدان للسيطره وتحتوي علي عنف شديد و إيذاء شديد للطرف الاخر ويقوم بعمل حيل نفسيه علي الشريك الاخر او الشخص الذي يتعامل معه بشكل مؤذي.

ثانيا: اكثر علامه تستطيع أن تميز بيها إذا كان هذا الشخص لديه سمات نرجسية هي فقدان التعاطف الشخص النرجسي يعقلن مشاعره بمعني إنه يتعامل مع مشاعره بطريقة عقلانيه بحته اي يكون مدرك جيدا ما يحتاج الشخص الذي أمامه ان يسمعه في هذا الموقف و يسمعه ما يريد ويقوله له ولاكنه من داخله لا يشعر بهذا الشيء

والشخص النرجسي ايضاً يفتقد الي التعاطف بمعني إنه لو راي شخص يتألم أمامه لا يشعر بأي شيء ولو رأي شخص يعاني فهو من داخله لا يشعر بأي تعاطف معه ولا تحركه اي مشاعر تجاه هذا الشخص.

وهنا يجب علينا أن ننتبه جيدا لأن لدينا الان علامه خطر : بعضنا يشعر بهذا التجمد ويفقد التعاطف ولاكن ليس بالضرورة أن يكون شخص نرجسي ولاكن ممكن أن يكون هذا الشعور تكون نتيجه مروره بصدمات أفقدته هذا التعاطف بمعني إنك لو مريت بوجع فوق طاقتك سوف تشعر من داخلك إنك متجمد ولا تشعر بأي شيء جيد كان او سيء فاقد التعاطف مع الآخرين وفاقد الشغف و منطفأ من داخلك ولاكن الشخص النرجسي هذا هو شعوره طوال الوقت يعيش به بمعني أكثر وأشمل مشاكله هو إنفصاله الشديد عن مشاعر الآخرين لا يستطيع التواصل بلغه المشاعر.

السؤال المهم هنا ماذا لو قابلت في حياتي شخص لديه أضطراب الشخصيه النرجسية او لديه سمات الشخصية النرجسية ؟

أهم ما في القصه هو وضع الحدود الشخصية النرجسية لديه القدره علي الإختراق ودائما يختار الضحيه اللتي لا تجيد رسم حدود ولا تستطيع أن تقول لاء ودائما يختار الشخص المعطاء لكي يستغله حتي النهاية.

لذلك أنا محتاج ان اكون ذلك الشخص الذي يعرف كيف يحمي حدوده و يعرف كيف يرسم حدود نفسيه جيده و يعرف كيف يقول لاء في الوقت المناسب ويعرف يختار نفسه في العلاقه بمعني اوضح يجب منذ البدايه ان تتوافر لدي ثقه جيده بنفسي أعرف من أنا و أعرف ما قدري في هذه العلاقة؟و اعرف دوري في هذه العلاقه واعرف وادرك جيدا أهميتي في هذه العلاقه للطرف الاخر ولست منتظر الاستحقاق و التقدير من الطرف الاخر لانه بمنتهي البساطه اول ما يغضب مني او يشعر بشعور سلبي تجاهي اول خطوه سوف يتخذها هي انه يعمل علي التقليل من شأني ويجعلني اشعر إني غير كاف واشعر إني لا أساوي شيء وإنه متعطف علي ومتكرم علي بوجوده في حياتي.

ثانيا: وجود علاقات داعمه من حولي مهم جدا

اي شخص جاني او مضطرب اول الحيل اللتي يستخدمها هي إنه يعزلك عن كل من حولك ويجعلك تشعر إن الحياه خاليه تماما إلا منه هو فقط هو بالنسبة لك كل شيء لكي يجعلك طوال الوقت محتاج له وفي احتياج شديد له علي مستوي مشاعرك وأفكارك وكل إحتياجاتك النفسية فمهم جدا وجود علاقات داعمه من حولك.

ثالثا والاهم: إني لا انصاق معه للطرق الملتويه لو دخلت معه في سكك المراوغة والحيل والألاعيب اللتي يمارسها اكيد هو من يكسب لانه متمرس فيها ويمارسها بإستمرار وهذه هي مهارته في الحياه .

للأسف بعض الناس لو تعرض لأذي او تعرض لأشخاص مؤذيه يحاول أن يتعلم منهم او يحاول ان يسلك نفس سلوكهم او يحاول أن يكون مرآه لهم في تعاملاته وذلك مع مرور الوقت يحوله هو شخصياً لشخص سيء رافض نفسه ولا يحبها وفي الحقيقة ان الشخص المضطرب يكون لديه القدره علي الإيذاء ولذلك فأنا لا أريد أن أدخل معه في مباراه.

أقصر طريق ما بين نقطتين دائما هو الخط المستقيم .

لذلك فإن ما أريده دائما هو أن تكون حدودي واضحه و مريحه واعلم دائما احتياجاتي من هذه العلاقه

واعلم ما اقدمه فيها أعرف قيمتي فأصبح مطمئن لها .

الشخص النرجسي ليس شيطانا قد يكون أقرب الناس إليك عنده إضطراب شخصية نرجسية ومحتاج للدعم والمساعدة ولاكنك انت لست المنقذ ولا تستطيع إنقاذه مما هو في ببساطه لأنك لست متخصص ولاكن مهم جدا أن تتعلم أن تحافظ علي نفسك من الإيذاء من أي شخص مضطرب من حولك وهذا هو دورك الحقيقي حمايه نفسك من الإيذاء الخارجي.

حفظكم الله من كل شر

ونتقابل إن شاء الله في خاطره جديده نتشاركها في المره القادمه بإذن الله

#نسرين_شحاده