أكل العيد ولغبطته محتاج بعده مشروبات تنقي الجسم وتحسن الهضم

بقلم داليا فؤاد

جمعناك أهم 5 مشروبات وفوايدهم عشان يكونوا جزء من يومك في العيد..
1- عصير الليمون.
لأنه غني بحمض الستريك اللي ليه دور في تعزيز إنزيمات الكبد وإبطال عمل سموم الجسم.
2- الشاي الأخضر.
لأنه مصدر مهم بمضادات الأكسدة اللي بتقلل فرصة الإصابة بالسرطان.
3- العصير الأخضر.
وهو عبارة عن مزيج من الخضروات الغنية بالكلوروفيل، زي السبانخ، التفاح الأخضر، الخيار، النعناع، الخس، أو أي نوع خضار بتفضله.
4- عصير البنجر..
لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات اللي بتساعد على حماية الكبد وبتعزز من قدرته على إزالة السموم.
وعشان تحضره ممكن تخلط البنجر المسلوق مع الماية والسكر وعصير الفراولة.
5- شاي الجنزبيل..
يعتبر علاج فعّال لآلام المعدة، وبيساعد في تخفيف الغثيان، والقيء، والإسهال.
جميع المشروبات تعمل علي سد الشهيه وبدا الرجوع للدايت من جديد