جريدة الوطن الاكبر الوطن الاكبر ::: نبض واحد من المحيط الى الخليج .. اخبارية — سياسية – اقتصادية – ثقافية – شاملة… نبض واحد من المحيط الى الخليج 
طريقة عمل عصيرالافوكادو وفوائدها
إعداد : غادة الغزاوى
فوائد عظيمة :
_يساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم .
_يقوم بتقليل خطر الإصابة بمرض السرطان .
_الحفاظ على مستوى الكوليسترول وتقليل نسبة ارتفاعة .
_تستخدم بذور الأفوكادو فى علاج السكر وارتفاع ضغط الدم .
_زيادة كفاءة الدورة الدموية للجسم .
_له قدرة على حمايه الجلد من علامات الشيخوخة .
*طريقة عمل العصير افوكادو :
١ _( ٢ حباية افوكادو )
٢ _ علبةزبادى أو حباية موز أو ١/٨ مكسرات أو ٢ ليمون عصير
٣_ ٣ كوب لبن
٤_( ٣ معلقة عسل أبيض أو سكر )
*طريقة التحضير :
يتم غسل الافوكادو ويتم التقشير ثم يتقطع ونحضر الخلاط يضاف واللبن والعسل والمكسرات ويتم ضربهم ويضاف الافوكادو والزبادي ويتم ضربهم فى الخلاط ثم يتقدم فى كأس .
طريقة عمل عصيرالافوكادو وفوائدها
